Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Диетические куриные отбивные. Питание при похудении

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Рецепты для мультиварки
3 Просмотры

Описание

Блог "Худеем вместе" https://www.youtube.com/playlist?list=PLNWuH0tt1ecxBOS0yj0OLDYmOXNVNulVY

Диетические куриные отбивные

Вам потребуется:

Куриное филе - 1 кг.
Яйцо куриное - 1 шт.
Сыр (моцарелла) - 200 гр.
Помидор - 3 шт. (крупные)
Хлопья овсяные ТМ Гудвилл
Соль, перец по вкусу

Способ приготовления:

- Отбиваем куриное филе
- Для панировки, перемалываем овсяные хлопья, солим и перчим, и тщательно перемешиваем.
- Включаем духовку разогреваться до 200 С.
- Застеливаем лист пергаментной бумагой и выкладываем на него куриные отбивные, предварительно обваляв в панировке.
- Сверху отбивных выкладываем помидоры и смазываем взбитым яйцом.
- Нарезаем сыр тонкими пластиками и выкладываем поверх помидор.
- Отправляем отбивные на 40 минут в духовку.

Приятного аппетита!

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS